PILATES
Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et retrouver un bien-être global ? Rejoignez nos cours de Pilates et de sport adapté ! Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, notre approche s'adapte à votre rythme.
CERCLE DE CONVERSATIONS ESPAGNOL - ITALIEN - ALLEMAND - ANGLAIS
Parler, c’est progresser — rejoignez notre atelier de conversation. 4 langues proposées: italien, espagnol, anglais et allemand. Venez parler : ici, on apprend en discutant.Perdez la peur, gagnez l’aisance — parlons ensemble.
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Vivre en pleine conscience c'est vivre l'expérience de l'instant présent de façon calme, lucide et objective.
L'ART EN S'AMUSANT 6 - 14 ANS
Rejoins moi pour passer une belle année créative et sympathique ..
Tu pourras réaliser des objets originaux et artistiques.. Mettre les mains dans la peinture, la terre, imaginer des formes et des dessins rigolos.
TAI CHI CHUAN
Le Taï Chi Chuan est un enchainement de mouvements circulaires codifiés qui s’effectuent de manière lente et continue dans un esprit calme et serein.
La pratique du Taï Chi Chuan améliore la mobilité du corps, la concentration, la mémoire, diminue le stress et améliore l’état de santé en général.
GYM / FITNESS - COOL FITNESS
Vous allez acquérir une bonne condition physique, perdre du poids, remodeler votre silhouette, ou tout simplement évacuer le stress lors de séances dynamiques et dans la bonne humeur.
YOGA - YOGA SUR CHAISE
La pratique du yoga nous incite à vivre dans l’instant avec davantage de conscience et de présence à soi.
Les bienfaits du Yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière qui rassemble des techniques variées, allant des postures, des exercices de respiration à la relaxation et à la méditation.
SOPHROLOGIE
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La Sophrologie est une méthode visant l’harmonie du corps et de l’esprit. Les exercices pratiqués procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique, mental et émotionnel. Ils stimulent notamment la concentration et la créativité de l’individu, et permettent de renforcer la clarté mentale.
SERVICE INFORMATIQUE
Vous vous sentez un peu perdu sur votre tablette, ordinateur ou smartphone ?
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