Cool fitness - mobilité avec Frédéric : mardi de 10h30 à 11h30

Combo dance avec Frédéric : Mercredi de 17h45 à 18h45
Le Combo dance est un mélange de Danse caribéenne. Il intègre plusieurs styles comme le hiphop, le Swing, du reggaeton, dance hall, du ragga et de l’afro.

Step choré avec Frédéric : Mercredi de 18h55 à 19h55

Cool fitness - circuit avec Frédéric : jeudi de 10h30 à 11h30

Circuit training avec Frédéric : Jeudi de 18h20 à 19h20

Envie de rester en forme ?
Préserver son capital santé grâce à des mouvements de gymnastique étudiés, faciles à exécuter, pratiques et vraiment efficaces. Les bienfaits du stretching sont multiples, avec des exercices très ludiques qui permettent de se détendre, de gagner en souplesse, de soulager les tensions et d'améliorer les postures au quotidien.
L'objectif est l'étirement de tous les grands groupes de muscles du corps et également des muscles qui ont tendance à se raccourcir ou à se contracter. S'assouplir, s'étirer c'est autant de gagner en bien être et en détente. Ce cours mené par Frédéric reste empreint de bonne humeur !

Lieu : Foyer Culturel
Début d'activité : lundi 14/09/2026 au 1er juillet 2027 (hors vacances scolaires)
Carte de membre : annuelle 30 € + cotisation 173 €

Vous pouvez participer à 1 ou aux 9 séances chaque semaine suivant votre humeur et planning
>>> Accédez à la page d'inscription <<<

Aucune inscription ne pourra être acceptée sans certificat médical.