La Sophrologie est une méthode visant l’harmonie du corps et de l’esprit. Les exercices pratiqués procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique, mental et émotionnel. Ils stimulent notamment la concentration et la créativité de l’individu, et permettent de renforcer la clarté mentale.

Rejoins moi pour passer une belle année créative et sympathique .. Tu pourras réaliser des objets originaux et artistiques.. Mettre les mains dans la peinture, la terre, imaginer des formes et des dessins rigolos.

La danse permet de faire travailler toutes les parties du corps, et de lâcher prise sur des musiques rythmées. Dans une ambiance qui fait oublier le quotidien, on développe sa coordination, sa mémoire et on prend confiance en soi.

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