ACTIVITÉS ADULTES - TAI CHI CHUAN

Débutants : les samedi de 10h45 à 11h45
Intermédiaires : les mardis de 19h30 à 20h30

Avancés : les mardis de 18h30 à 19h30

Lieu : Foyer Culturel
Début d'activité : mardi 13/09/2022

à fin juin 2023 (hors vacances scolaires)
Carte de membre : annuelle 25 € + cotisation 113 €
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Aucune inscription ne pourra être acceptée sans certificat médical.

Le Taï Chi Chuan est un enchainement de mouvements circulaires codifiés qui s’effectuent de manière lente et continue dans un esprit calme et serein.
La pratique du Taï Chi Chuan améliore la mobilité du corps, la concentration, la mémoire, diminue le stress et améliore l’état de santé en général.

Effets bénéfiques :

- Libère des effets du stress
- Permet de trouver un meilleur équilibre physique
- Assouplissement des articulations
- Meilleure digestion et circulation sanguine
- Apporte calme, vitalité, meilleure concentration

Vu de l’extérieur, le Tai Chi ressemble à une danse très lente. C’est une médiation en mouvement où chaque geste a son importance.
Par la pratique régulière du Tai Chi, l’homme a la capacité de maintenir l’équilibre harmonieux des deux forces de l’univers Yin et Yang et de réaliser ainsi son unité.
Le Tai Chi peut se pratiquer à tout âge.