Tai Chi Chuan

Débutants : les mardis de 18h30 à 19h30
Intermédiaires : les mardis de 19h30 à 20h30

Avancés : les mardis de 20h30 à 21h30
Iris BUTHGE
Lieu : Foyer Culturel
Début d'activité : mardi 15/09/2020

à fin juin 2021 (hors vacances scolaires)
Carte de membre : annuelle 25 € + cotisation 113 €
Inscription en ligne >>> ici <<<

Aucune inscription ne pourra être acceptée sans certificat médical.

Le Taï Chi Chuan est un enchainement de mouvements circulaires codifiés qui s’effectuent de manière lente et continue dans un esprit calme et serein.
La pratique du Taï Chi Chuan améliore la mobilité du corps, la concentration, la mémoire, diminue le stress et améliore l’état de santé en général.

Effets bénéfiques :

- Libère des effets du stress
- Permet de trouver un meilleur équilibre physique
- Assouplissement des articulations
- Meilleure digestion et circulation sanguine
- Apporte calme, vitalité, meilleure concentration

Vu de l’extérieur, le Tai Chi ressemble à une danse très lente. C’est une médiation en mouvement où chaque geste a son importance.
Par la pratique régulière du Tai Chi, l’homme a la capacité de maintenir l’équilibre harmonieux des deux forces de l’univers Yin et Yang et de réaliser ainsi son unité.
Le Tai Chi peut se pratiquer à tout âge.

 
A propos de L’animatrice
Pratiquante du style Yang depuis 1999, elle découvre le centre Yang Cheng Fu de Paris auprès duquel elle se frome régulièrement et notamment à l’occasion des séminaires de Maître Yang Jun (héritier officiel de la famille Yang).
Iris est instructeur officiel de la IYFTCCA (International Yang Family Tai Chi Chuan Association) et diplomée en Qi Gong de l’Institut Mingmen de Nancy.

 

Messages des participantes :
 
- J’ai suivi les cours hebdomadaire de Tai Chi 1ére année avec beaucoup d’intérêt et de plaisir. Iris est très impliquée et l’ambiance est sérieuse mais sympathique.
 
- Tout d’abord le Tai Chi me permet de faire travailler ma mémoire gestuelle, ce qui chez moi n’est pas évident. C’est une discipline exigeante qui demande attention, lenteur et modestie dans une société qui apporte plutôt le contraire !
Enfin cet atelier renforce ma vie sociale, je passe un agréable moment de calme et de travail avec un groupe très sympathique.

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Tai chi chuan, démonstration le 10 novembre 2019, lors de la porte ouverte des 50 ans de l'association du foyer culturel
Quelques témoignages de participants
Tai Chi Chuan
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