Stretching

Les jeudis de 10h30 à 11h30
Frédéric

Envie de rester en forme ?
Préserver son capital santé grâce à des mouvements de gymnastique étudiés, faciles à exécuter, pratiques et vraiment efficaces.
Les bienfaits du stretching sont multiples, avec des exercices très ludiques qui permettent de se détendre, de gagner en souplesse, de soulager les tensions et d'améliorer les postures au quotidien.

L'objectif est l'étirement de tous les grands groupes de muscles du corps et également des muscles qui ont tendance à se raccourcir ou à se contracter.
S'assouplir, s'étirer c'est autant de gagner en bien être et en détente.
Ce cours mené par Frédéric reste empreint de bonne humeur !

 
 

Lieu : Foyer Culturel
Début d'activité : 21/09/2017
Nombre(s) et durée des scéances : 30 X 1h
Carte de membre : annuelle 25 € + cotisation 103 €

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